Katsuari- Журнал, 18 окт 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2017

79,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2017:

2506 ккал

Жир: 102,12г | Белк: 154,79г | Углев: 244,07г. Завтрак: 赤ピーマン, コールスロー, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, 卵焼き, 納豆. Обед: 照り焼きのタレ, イオン株式会社ギリシャヨーグルト　プレーン, ひかり味噌（株）春雨スープ鶏だし中華, 雪印乳業カッテージチーズ低脂肪, 鶏の胸肉（皮なし）, Pasco イングリッシュマフィンライ麦入り, コールスロー. Ужин: セブンイレブンひとくちソースカツ, 生クリーム, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米 , トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, パルメザンチーズ（すりおろし）, QBB プレミアムベビーチーズスモークチーズチップ入り, ブリーチーズ, エダムチーズ, 中村屋ピザまん. Перекус/Другое: プロテイン NITRO TECH (Muscletech), 鎌倉五郎鎌倉半月. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 18 окт 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса