DistantMidget- Журнал, 17 окт 17

Параметры Пользователя DistantMidget | < Предыдущая Запись |Следующий >

Every time I have woken up in the last week I have been determined to eat well and little.

Something I did a couple of weeks back, however my resolve seems to evaporate by about 11 am after I've been up about 6 hours.

I have just eaten a sub-roll with cheese and salad and a bag of crisps.
ie my lunch, after eating a bowl of cereal, not 2 hours ago!

I think I know my problem (I'm a pig with food)

:-(

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2017:

1226 ккал

Жир: 50,70г | Белк: 37,44г | Углев: 150,85г. Завтрак: Kenco Cappuccino, Semi-Skimmed Milk, Morrisons Strawberry and Raspberry Clusters. Обед: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Cheddar Cheese, Lettuce, Morrisons Wholemeal Sub Roll, Butter. Перекус/Другое: Tea with Milk. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Plan ahead. don't keep naughty food at home, take packed lunches, choose the better option when eating out, input calories before you eat them then ask yourself if that's too many calories. Don't go for long periods of time without eating, you'll crave the stodgy stuff more. I hope you do well!

17 окт 17 написано членом: Yasmine15585

deffo agree with ydahal85. all the best

17 окт 17 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DistantMidget-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DistantMidget- Журнал, 17 окт 17

Оставить свой Комментарий

DistantMidget-Изменение Веса