karinazte- Журнал, 17 окт 17

Параметры Пользователя karinazte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2017

94,2 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2017:

977 ккал

Жир: 18,05г | Белк: 47,77г | Углев: 175,36г. Завтрак: Mel, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata. Обед: Açúcar, Special Creme de Alho, Beterrabas, Suco de Goiaba, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Abacaxi, Ovo Cozido, Açúcar, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Sadia Salaminho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface. Перекус/Другое: Tangerinas. подробнее ...

2938 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karinazte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karinazte- Журнал, 17 окт 17

Оставить свой Комментарий

karinazte-Изменение Веса