Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2017
|
118,9 кг
Потеряно до сих пор: 24,8 кг.
Еще предстоит сделать: 48,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1222 ккал
|
Жир: 45,72г | Белк: 83,89г | Углев: 120,88г.
Завтрак: Миндаль, Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Classic, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Цветная Капуста, Милком Сыр Моцарелла, Лук, Яйцо, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Dolmio Итальянский Соус с Ароматными Травами. Ужин: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
