christinalofaro- Журнал, 16 окт 17

Параметры Пользователя christinalofaro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2017

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2017:

1404 ккал

Жир: 53,03г | Белк: 82,13г | Углев: 174,70г. Завтрак: Trader Joe's Raw Shelled Hemp Seed, Almonds, Blackberries, Dole Baby Banana, Private Selection Organic Frozen Raspberries, Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds. Обед: Pineapple, Broccoli, Beyond Meat Beef-Free Crumble (Beefy), MRM Veggie Elite chocolate Mocha. Ужин: Oscar Mayer Turkey Polska Kielbasa, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned). Перекус/Другое: Dole Baby Banana, Honeycrisp Apples, CB's Nuts Creamunchy Peanut Butter. подробнее ...

1947 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

christinalofaro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

christinalofaro- Журнал, 16 окт 17

Оставить свой Комментарий

christinalofaro-Изменение Веса