NB.Kondoski- Журнал, 16 окт 17

Параметры Пользователя NB.Kondoski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2017

75,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2017:

713 ккал

Жир: 18,38г | Белк: 70,67г | Углев: 61,07г. Завтрак: Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk, Gouda eller Edamer Ost, Wasa Husman, Wasa Husman. Обед: Riskaka, Zucchini, Rödlök, Kycklingfilé. Ужин: Findus Wokgrönsaker Thai, Biff (endast Mager), Bulgur (Kokt). Перекус/Другое: Selleri. подробнее ...

2713 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Зарядка - 45 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NB.Kondoski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NB.Kondoski- Журнал, 16 окт 17

Оставить свой Комментарий

NB.Kondoski-Изменение Веса