ribeiro641- Журнал, 16 окт 17

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2017

53,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2017:

1232 ккал

Жир: 38,71г | Белк: 87,75г | Углев: 83,65г. Завтрак: Pura Vida Whey Protein, Abacate, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Suco de Limão. Обед: Yakult Leite Fermentado, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Batata Doce, Korin Filé de Peito de Frango. Ужин: Fazenda Bela Vista Leite Integral. Перекус/Другое: Quest Nutrition Whey, Fazenda Bela Vista Leite Integral. подробнее ...

1687 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 16 окт 17

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса