Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2017
|
108,0 кг
Потеряно до сих пор: 30,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2484 ккал
|
Жир: 94,14г | Белк: 97,05г | Углев: 316,79г.
Завтрак: Boiled Egg, Coffee, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup, Young Green Onions. Обед: White Bread, Trader Joe's Hearty Minestrone Soup, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, El Monterey Bean & Cheese Burritos. Ужин: Stride Sugarfree Mega Mystery Gum, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Coffee, Stouffer's Lasagna Italiano (Family Size), Olive Garden Eggplant Parmigiana (Lunch). Перекус/Другое: Bin Bin Spicy Seaweed Rice Crackers, Ghirardelli Milk & Caramel, Trader Joe's Sliced Pepper Jack Cheese, No Name Rice Crackers, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Coffee. подробнее ...
|
|
4103 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Сидеть - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Стоять - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
