|
Минус 50 кг
|
675 ккал
|
Жир: 18,64г | Белк: 51,18г | Углев: 61,20г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Творог 5%, Кофе с Молоком. Обед: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Печеночные Оладьи, Тушеные Овощи, Свекла Вареная. Ужин: Авистрон Икра Судака, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Цветная Капуста, Вино Красное Сухое. Перекус/Другое: Авистрон Икра Судака, Dr. Korner Хлебец Гречневый. подробнее ...
|
|
1733 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 73
 Комментария
15 окт 17 написано членом: tanya.cipa
|
какие красивые ноги, и босоножки - отпад!
15 окт 17 написано членом: natalia_1900
|
отличный результат! а как кожа - живот, руки?
15 окт 17 написано членом: olgaaa2007
|
каждый раз в ванне отработка от кофемашины вместо скраба. Кожа подтягивается потихоньку. кусок от кесарева висит конечно, но от него никуда не денешься... Босоножки шиты на заказ))) обувь шью всю на заказ))) Кстати, минус 50 и два размера обуви ушли))) 38 вместо 40!!!
15 окт 17 написано членом: Катерина1978
|
да, про размер ноги тоже была удивлена,думала из-за полноты,но когда пляжные шлепки и в длину оказались велики, тут уж ничего не понимаю)
15 окт 17 написано членом: olgaaa2007
|
Обалдеть! Нереально круто! Вы-настоящая героиня! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
15 окт 17 написано членом: lisichkin-dom
|
Какая вы молодец!!!! 👏 👏 👏!!!
15 окт 17 написано членом: malenkaia85
|
15 окт 17 написано членом: Sugar35
|
Расскажите как Вы это сделали?👍
15 окт 17 написано членом: Sugar35
|
Ем до 1000 ккл. Старалась кушать меньше углей. Но сейчас сезон фруктов, поэтому забила на колличество углеводов. Да и не надо мне больше. Я себя отлично чувствую в джинсах 26 размера))) из тренировки работа в архиве- постоянная раскладка документов. Я много диет перепробовала и поняла одно жрать надо меньше и будет нам счастье. Наш лишний жир это маркетинг. Нас заставляют жрать не нужную еду. Организму на самом деле нужно совсем немного. Намного меньше чем показывают в рекламе))) это мое личное мнение.
15 окт 17 написано членом: Катерина1978
|
1000 ккал -- жестко, но результаты просто огонь, берегите себя)
15 окт 17 написано членом: maksim_l
|
Умница! Это правда очень много рекламы ненужной нам еды))
15 окт 17 написано членом: svetoch56
|
15 окт 17 написано членом: Olga Max
|
15 окт 17 написано членом: ryabkova.1993
|
15 окт 17 написано членом: 69charodeyka69
|
Достойно уважения! Реально два разных человека! А еще, мне кажется, Вам в новом весе брюнеткой будет вообще шикарно)))
15 окт 17 написано членом: Marsea26
|
15 окт 17 написано членом: latika2
|
Ничего себе! Я 23 кг за 6 мес. сбросил, чувствовал себя героем и Аполлоном в отпуске. Тесты говорят, а ещё 15+ сбросить надо. Гардероб 2 раза сменить пришлось. Сейчас жду, когда "фартук" подтянется. А тут ТАКОЙ! результат. Стимулирует... Есть к чему стремиться, на кого равняться... Молодец! 👍
15 окт 17 написано членом: EDWARDKING
|
А в сентябре 2016 года у вас какой вес был?
15 окт 17 написано членом: nady.1111
|
15 окт 17 написано членом: irena.001
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Катерина1978-Изменение Веса
|
