Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Paulo'Vieira🇧🇼
Журнал
15 окт 17
Paulo'Vieira🇧🇼- Журнал, 15 окт 17
Параметры Пользователя Paulo'Vieira🇧🇼
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Semana de experimentos, onde o corpo é o laboratório. Iniciei treinamentos de alta intensidade HIIT, pelo aplicativo Freeletics. Como treino em casa e os treinos são bem intensos, tentei pela manhã, no fim da tarde ao chegar do trabalho e antes de dormir, mas com certeza o melhor rendimento foi pela manhã com aproximadamente 13, 14 horas em jejum.
Primeira semana consegui realizar apenas 3 treinos, devido a adaptação. Na próxima pretendo aumentar pra pelo menos 4 vezes.
Se resistir ao APP 😂, postarei as fotos do ANTES e DEPOIS daqui uns 60 e 90 dias consecutivamente.
Alguém aqui no FatSecret treina com Freeletics?? Ou faz HIIT em JEJUM? Vamos compartilhar, trocar experiências galera...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Paulo'Vieira🇧🇼-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю