Jipper500- Журнал, 15 окт 17

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2017

98,9 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 37,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2017:

998 ккал

Жир: 32,93г | Белк: 102,58г | Углев: 76,41г. Завтрак: sirloin steak 1 oz, Coffee, Dave's Killer Bread Good Seed Thin-Sliced Bread, apple, Gala with skin 1 0z. Обед: Cauliflower, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Coburn Farms Large Eggs, Real Sweet Vidalia Onion, Blue Crab, Great Value Plain Bread Crumbs. Ужин: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, tomato, Roma, raw cut up, sirloin steak 1 oz, Cooked Green String Beans. Перекус/Другое: Food Lion Vanilla Wafers, Lifesavers Five Flavor Hard Candy. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Keep motivated and stay focused...it will come off!!!

15 окт 17 написано членом: ScottH

Honey, I'm not worried. I've stuck to my diet. I just ate too much protein lately and got constipated. Thank you for your support tho.

15 окт 17 написано членом: Jipper500

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю