Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
15 окт 17
Mcvalla- Журнал, 15 окт 17
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2017
63,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 октября 2017:
2175 ккал
Жир: 89,32г | Белк: 91,86г | Углев: 222,68г.
Завтрак:
Магнит Морковь Свежая, Морковь, Магнит Банан, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Ашан Сыр Диетический 20%, Простоквашино Сливки 10%.
Обед:
Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вино Красное Сухое, Зеленое Яблоко, Груша, Фарш Индейки, Баклажаны Гриль, Сыр Горгонзола, Trentin Сыр Грана Падано.
Перекус/Другое:
Овсяное Печенье Домашнее, Кекс, Dove Конфеты Promises, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Андреевский Кондитерский Дом Меренга, Шарлиз Печенье "Кокосанка".
подробнее ...
1973 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Массаж - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю