Sagep- Журнал, 15 окт 17

Параметры Пользователя Sagep | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2017

86,3 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2017:

1943 ккал

Жир: 82,43г | Белк: 170,46г | Углев: 121,55г. Завтрак: Кофе Эспрессо, Ржаной Хлеб, Махеевъ Кетчуп Томатный, Яичный Омлет. Обед: Кофе Эспрессо, Гороховая Каша, Махеевъ Кетчуп Томатный, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные Обогащенные Витаминами и Минералами, Скумбрия Запеченная. Ужин: Картофельное Пюре, Махеевъ Кетчуп Томатный, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные Обогащенные Витаминами и Минералами, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Maxler Протеин, Молоко, Майонез, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные Обогащенные Витаминами и Минералами, Вареное Яйцо, Setra Паштет из Тунца, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные Обогащенные Витаминами и Минералами, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). подробнее ...

3371 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sagep-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sagep- Журнал, 15 окт 17

Оставить свой Комментарий

Sagep-Изменение Веса