luizaudr- Журнал, 14 окт 17

Параметры Пользователя luizaudr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2017

116 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2017:

597 ккал

Жир: 10,42г | Белк: 35,46г | Углев: 100,93г. Завтрак: Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Обед: Carne do Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Ужин: Hambúrguer Caseiro (Ude), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Holandês Iogurte de Maracujá Light, Suco Detox, Suavipan Bolo de Abacaxi Zero, Abacaxi. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

luizaudr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю