ribeiro641- Журнал, 14 окт 17

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2017

52,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2017:

1460 ккал

Жир: 42,75г | Белк: 98,38г | Углев: 126,03г. Завтрак: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Suco de Limão. Обед: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Contra-filé, Contra-filé, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Ужин: Yakult Leite Fermentado, Mel, Mirtilos, Vigor Iogurte Grego sem Açúcar. Перекус/Другое: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quest Nutrition Whey. подробнее ...

1674 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 14 окт 17

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса