Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Don Dizzisel
Журнал
07 апр 12
Don Dizzisel- Журнал, 07 апр 12
Параметры Пользователя Don Dizzisel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
OK I've had my little binge I guess... if that's what you want a call it. Didn't really add much weight just gaining and losing that same pound over and over again.So starting today its back to Program with 235 target... a 4 pound loss in mind which will put me 15 pounds from goal.
108,5 кг
Потеряно до сих пор:
9,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 апреля 2012:
832 ккал
Жир: 5,83г | Белк: 32,96г | Углев: 168,72г.
Завтрак:
Orange Juice, Fat Free Skin Milk, Honey & Oats Medley, 0 Calorie Sweetener, Banana, Water.
Обед:
Plums , Fat Free Ranch Salad Dressing, Water , Chef Salad / Salad Bar.
Ужин:
turkey.
Перекус/Другое:
Fat Free Fig Newtons, Coffee with Cream and Sugar.
подробнее ...
3982 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Don Dizzisel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю