Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
13 окт 17
AllaFSlim- Журнал, 13 окт 17
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2017
70,5 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 октября 2017:
2476 ккал
Жир: 106,57г | Белк: 93,59г | Углев: 286,93г.
Завтрак:
Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лесные Угодья Варенье Брусничное с Яблоком, Перекусовъ Хумус Классический, Чиабатта.
Обед:
Греческий Салат, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Печеночные Оладьи, Щи.
Ужин:
Крекеры, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Велком Колбаса Сырокопченая, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Krispy Kreme Пончик, Папа Джонс Гавайская Пицца.
Перекус/Другое:
Обычные Блины, Козий Сыр (Мягкий), Домик в деревне Сливки 20%, Fruttis Йогурт 5%, ВкусВилл Сухари Мини с Кунжутом.
подробнее ...
2517 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю