Katsuari- Журнал, 13 окт 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2017

79,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2017:

2384 ккал

Жир: 73,08г | Белк: 144,67г | Углев: 275,56г. Завтрак: 永谷園お吸い物, エバラ食品焼肉のたれ醤油味, みょうが, シソ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Обед: 焼きメカジキ, チゲ鍋, Pasco イングリッシュマフィン全粒粉, 雪印乳業カッテージチーズ低脂肪, キューピー　キューピーライト, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用. Ужин: セブンイレブンジュエルロブションショコラオレンジと練乳のソースで, にぎり寿司. Перекус/Другое: 鎌倉五郎鎌倉半月, ウイダープロテインバーグラノーラ, 瓦煎餅, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 13 окт 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса