Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2017
|
72,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2161 ккал
|
Жир: 74,24г | Белк: 59,93г | Углев: 315,15г.
Завтрак: Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Jam Preserves, Imperial Stick Butter, Breakfast Best Home Style Waffles. Ужин: Nesquik Strawberry Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Nesquik Strawberry Syrup, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Wish-Bone Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Baby Spinach, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Finely Shredded Mexican Style Cheese, Vegetarian Refried Beans, Homemade Enchilada Sauce, Whole Wheat Tortillas (Fajita Style). Перекус/Другое: Betty Crocker Cinnamon Apple Crisp Dessert Bar Mix, Hershey's Kit Kat Miniatures, Caribou Coffee Monkey Bread. подробнее ...
|
|
2529 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, breastfeeding - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
