luizaudr- Журнал, 12 окт 17

Параметры Пользователя luizaudr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2017

116,8 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2017:

246 ккал

Жир: 4,45г | Белк: 17,30г | Углев: 33,41г. Завтрак: Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba. Обед: Hambúrguer Caseiro, Arroz Integral (Médio, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Перекус/Другое: Subway Recheio Rosbife, Suco de Caju Natural. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Comi um pedaço do sanduíche de rosbife do Subway e passei (MUITO) mal. Carnes mal passadas me causaram dumping, então devo ter cuidado redobrado com esses alimentos.

13 окт 17 написано членом: luizaudr

luizaudr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю