velisaelle- Журнал, 12 окт 17

Параметры Пользователя velisaelle | < Предыдущая Запись |Следующий >

9:00 время завтрака😋☀️

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2017:

1180 ккал

Жир: 45,05г | Белк: 83,96г | Углев: 109,89г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Тефтели с Рисом, Чай. Ужин: Тефтели с Рисом, Салат Щетка. Перекус/Другое: Чай с Молоком, Сахар, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. подробнее ...

1416 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

velisaelle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

velisaelle- Журнал, 12 окт 17

Оставить свой Комментарий

velisaelle-Изменение Веса