Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
12 окт 17
Mcvalla- Журнал, 12 окт 17
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2017
63,8 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2017:
1434 ккал
Жир: 25,43г | Белк: 104,13г | Углев: 172,50г.
Завтрак:
Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт, Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ашан Сыр Диетический 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%.
Обед:
Морковь, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Кабачок, Тыква, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дикси Творог 1%.
Ужин:
Менза Ролл с Креветкой, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Тануки Ролл с Огурцом.
Перекус/Другое:
Фрутилад С Клюквой и Малиной, Дикси Слива, Магнит Морковь Свежая, Морковь.
подробнее ...
1873 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 13 минуты, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю