Anyasha13- Журнал, 11 окт 17

Параметры Пользователя Anyasha13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2017

62,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2017:

1452 ккал

Жир: 54,52г | Белк: 61,58г | Углев: 196,17г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Виноград, Сухофрукты, Банан, Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Булгур (Вареный). Ужин: Смешанные Орехи, Виноград, Яблочное Варенье, Гармония Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Томлеными Сливками, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 21,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anyasha13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anyasha13- Журнал, 11 окт 17

Оставить свой Комментарий

Anyasha13-Изменение Веса