Ксю.0_0- Журнал, 11 окт 17

Параметры Пользователя Ксю.0_0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Белковое завершение дня🤗

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2017:

1464 ккал

Жир: 38,09г | Белк: 106,15г | Углев: 184,35г. Завтрак: Красное Яблоко, Блинный Пп Торт, Банан, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%. Обед: Русское Море Горбуша Запеченная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Ужин: Торт из Баклажан. Перекус/Другое: Банан, Приготовленный Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко, Виноград Европейских Сортов, Творог (Обезжиренный). подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

безе?

11 окт 17 написано членом: Marina Klimova Livny

Или это омлет с чем то?

11 окт 17 написано членом: asshuvikova

Это творог с белком, мёдом и бананом все перемешиваем и в микроволновку на 2 минутки. Белковый десерт готов💪

13 окт 17 написано членом: Ксю.0_0

а пропорции какие? кбжу?

13 окт 17 написано членом: fnataxxl

Кбжу зависит от жирности творога. Я отдельно в счётчик все забиваю. Делаю примерно так: 100гр.творога, один белок яичный, ч.л. мёда или сахзам, половина нарезанного банана

13 окт 17 написано членом: Ксю.0_0


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ксю.0_0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ксю.0_0- Журнал, 11 окт 17

Оставить свой Комментарий

Ксю.0_0-Изменение Веса