Mi Vasconcelos- Журнал, 11 окт 17

Параметры Пользователя Mi Vasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2017

67,8 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2017:

370 ккал

Жир: 25,58г | Белк: 25,25г | Углев: 9,60г. Обед: Ovo Cozido, Antepasto de Berinjela, Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Sadia Frango a Passarinho. подробнее ...

2571 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Степпер - 15 минуты, Батут - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mi Vasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mi Vasconcelos- Журнал, 11 окт 17

Оставить свой Комментарий

Mi Vasconcelos-Изменение Веса