Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PoulC
Журнал
11 окт 17
PoulC- Журнал, 11 окт 17
Параметры Пользователя PoulC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
199 pounds this morning! I'm getting there. I definately don't feel as disgusting as I did 10 pounds ago, but still need to lose some flab. My ultimate goal is to fit into a stack of Levis that I haven't fit into in 10 or 15 years.... and stay there! 34 inch waist here I come.
90,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 октября 2017:
808 ккал
Жир: 52,43г | Белк: 67,63г | Углев: 18,78г.
Завтрак:
Spinach, Cheddar Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg, Heavy Cream.
Обед:
Dietz & Watson Pastrami Brisket, Spiny Lobster (Mixed Species), The Fresh Market alfredo sauce, Winn-Dixie Zucchini.
подробнее ...
2499 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 13 минуты, octane eliptical - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Welcome to "ONE-derland"!
11 окт 17 написано членом:
From371to184
Nice drop, you're on the right trend now!!
11 окт 17 написано членом:
Steven Lloyd
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PoulC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю