Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Volga-volga
Журнал
11 окт 17
Volga-volga- Журнал, 11 окт 17
Параметры Пользователя Volga-volga
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Медленно, но верно иду к цели! И да, единственный способ похудеть - это дефицит калорий. Ем всё что хочу - и шоколад, и суши. Правда не часто, раз или 2 в неделю. И стараюсь поднимать уровень базовой активности - ходить больше. Иногда получается по 10км в день и я супер довольна этим) 😀
59,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 октября 2017:
1797 ккал
Жир: 92,96г | Белк: 112,80г | Углев: 136,19г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Фундук Сушеный, Красная Цена Ряженка 2,5%, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака.
Обед:
Вастэко Полба Отварная, Салат Овощной с Маслом, Кабачки Жареные, ВкусВилл Сосиски Сказка.
Ужин:
Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Вареное Яйцо.
Перекус/Другое:
Кедровые Орехи, Красная Цена Ряженка 2,5%, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Вкуснотеево Творог 0,5%.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Volga-volga-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю