joew1964- Журнал, 05 апр 12

Параметры Пользователя joew1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2012

83,7 кг Потеряно до сих пор: 34,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2012:

943 ккал

Жир: 12,76г | Белк: 48,06г | Углев: 177,39г. Завтрак: Original Bagel, Cream Substitute (Powdered), Cream Substitute (Liquid). Обед: Hearty Medleys - Apple Cranberry Almond, Apples. Ужин: Broccoli, Hot Dog Pickle Relish, 98% Fat Free Hot Dogs, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Перекус/Другое: Light Fat Free Barbecue, Salsa (Ready to Serve). подробнее ...

2747 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 3 часа, Стоять - 2 часа, Вождение - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 1 час и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

joew1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю