Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aland703
Журнал
10 окт 17
aland703- Журнал, 10 окт 17
Параметры Пользователя aland703
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2017
84,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 октября 2017:
1820 ккал
Жир: 42,58г | Белк: 109,07г | Углев: 196,83г.
Завтрак:
Green Tea, Coffee, Blueberries, Raspberries, Quaker Instant Oatmeal - Regular.
Обед:
Miso Soup, Pagoda Express Teriyaki Beef, White Rice, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Gala Apples.
Ужин:
Roasted Potato, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz), Cabernet Sauvignon Wine.
подробнее ...
2602 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aland703-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю