Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
11 окт 17
Mcvalla- Журнал, 11 окт 17
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2017
64 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 октября 2017:
1555 ккал
Жир: 40,43г | Белк: 119,52г | Углев: 190,14г.
Завтрак:
Метро Арахис Сушеный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дикси Какао-Порошок Натуральный, Первым Делом Геркулес, Вареное Яйцо, Дикси Творог 1%, Ашан Сыр Диетический 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%.
Обед:
Бежин Луг Творог Абрикос-Мюсли, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тыква, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Дикси Творог 1%.
Ужин:
Кабачок, Макдоналдс Капучино (0,2 L).
Перекус/Другое:
Морковь, Дикси Слива, Ашан Финики Иран.
подробнее ...
1939 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 59 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 26 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю