djwibert- Журнал, 05 апр 12

Параметры Пользователя djwibert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2012

93,0 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2012:

2619 ккал

Жир: 105,15г | Белк: 162,84г | Углев: 261,40г. Завтрак: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel. Обед: Chef Salad, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Beef Pot Pie, Mashed Potato (from Fresh). Ужин: Ridge Cut Sweet Potato Chips, #11 Country Club. Перекус/Другое: Extreme Chocolate Meal Replacement, Blenders (Package), Sweet & Spicy Trail Mix, Mini Eggs Milk Chocolate. подробнее ...

4418 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Treadmill (4.39) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 40 минуты, Сидеть - 2 часа и 25 минуты, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Вождение - 2 часа и 15 минуты, Стоять - 3 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

djwibert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

djwibert- Журнал, 05 апр 12

Оставить свой Комментарий

djwibert-Изменение Веса