darel dan dandi- Журнал, 09 окт 17

Параметры Пользователя darel dan dandi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2017:

1508 ккал

Жир: 43,48г | Белк: 81,60г | Углев: 211,17г. Завтрак: Kopi, Tahu Goreng, Jagung Rebus, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pisang. Обед: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nangka, Tahu Goreng. Ужин: Soto Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Pisang. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 38 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 52 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darel dan dandi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darel dan dandi- Журнал, 09 окт 17

Оставить свой Комментарий

darel dan dandi-Изменение Веса