Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
~~olga~~
Журнал
26 сен 17
~~olga~~- Журнал, 26 сен 17
Параметры Пользователя ~~olga~~
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2017
68 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
13 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 сентября 2017:
958 ккал
Жир: 29,86г | Белк: 78,32г | Углев: 96,75г.
Завтрак:
Овсянка в Банке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком.
Обед:
Зеленый Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Ужин:
Молоко (2% Обезжиренное), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком.
Перекус/Другое:
Молоко (2% Обезжиренное), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко Зеленое.
подробнее ...
2085 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
~~olga~~-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю