pagentes- Журнал, 09 окт 17

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2017

75,5 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2017:

1453 ккал

Жир: 56,11г | Белк: 64,72г | Углев: 144,46г. Завтрак: Mercadona Pan Integral, Café Espresso, Hero Mermelada de Frambuesas Light. Обед: Danone Yogurt Natural, Vino Cabernet Sauvignon, Consum Trucha Asalmonada, Patata, Brócoli. Ужин: Danone Yogurt Natural, Huevo, Krissia Palitos de Cangrejo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Lindt Mint Intense, Hacendado Dátiles sin Hueso, Borges Nueces, Manzana Roja, Leche de Almendras, Aguacate. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 09 окт 17

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса