Nadin_Ros- Журнал, 08 окт 17

Параметры Пользователя Nadin_Ros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Овсяноблин с сыром и шпинатом

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2017:

1458 ккал

Жир: 46,56г | Белк: 110,73г | Углев: 160,61г. Завтрак: Белая Дача Молодой Шпинат, Arla Сыр Natura Сливочный, Диетическая Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Ужин: Сметана, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: VPLab Nutrition Platinum Whey, Le Petit Nuage Мед-Суфле с Прополисом, Фундук, Манго, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Weider Premium Whey, Диетическая Шарлотка. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

1 яйцо, 17г молотой овсянки, 2 ст.ложки молока. Обжарить с двух сторон, для начинки молодой шпинат 30 секунд обжарить на сковороде, добавить сыр, завернуть начинку в блин.

08 окт 17 написано членом: Nadin_Ros


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadin_Ros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nadin_Ros- Журнал, 08 окт 17

Оставить свой Комментарий

Nadin_Ros-Изменение Веса