Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2017
|
116 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 36 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1597 ккал
|
Жир: 58,61г | Белк: 69,64г | Углев: 196,15г.
Завтрак: Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Thiriet 10 Petits Pains, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Sucre, Café Expresso. Обед: Sucre, Café Expresso, Danone Yaourt Nature Velouté, Thiriet 10 Petits Pains, Sucre, Café Expresso, Thiriet Tropézienne Mes 6 ..., Moutarde, Carrefour Lait Demi Écrémé, McCain Frites Surgelées, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Salade Verte. Ужин: Magnum Almond, Miel, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Bonduelle Maïs, Bonduelle Petits Pois Carottes, Bonduelle Flageolets Verts Extra Fins, Carrefour Lait Demi Écrémé, Moutarde de Dijon, Danone Yaourt Nature Velouté, Salade Verte. Перекус/Другое: Ananas, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Café Expresso, Sucre. подробнее ...
|
|
3443 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Стоять - 1 час, pas - 51 минуты, Отдыхать - 5 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
