katyakatharina- Журнал, 06 окт 17

Параметры Пользователя katyakatharina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2017

48,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2017:

1152 ккал

Жир: 30,44г | Белк: 57,62г | Углев: 170,30г. Завтрак: Хлебец, Джемы и Варенья, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог 9%. Обед: Тыквенная Каша. Ужин: Семилукская Трапеза Аджика Кавказская Жгучая, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Приготовленная Спаржа (Свежая), Котлета Рыбная. Перекус/Другое: Кефир 1%, Славянка Мармеладные Червячки, Джемы и Варенья, Хлебец, Яблоко, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 15 минуты, Спортзал - 25 минуты, Зарядка - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 6 часа и 37 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katyakatharina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katyakatharina- Журнал, 06 окт 17

Оставить свой Комментарий

katyakatharina-Изменение Веса