|
G.O.K. , koolhydraatarm , EGA , Shakes , Weight Watchers.... zoveel informatie waardoor je door de bomen het bos niet meer ziet.Althans,ik zag het niet meer hihi.Dit is niet goed ,dat kun je beter laten,en ondertussen werd ik alleen maar zwaarder het afgelopen jaar .Een paar jaar geleden mijn eerste 10 kilo eraf door eenkiloperweek met dr.frank.Nadat ik geen tonijn,sla en ander soort khdrarme kost meer kon zien en ik hunkerde naar een overheerlijke boterham en gekookt aardappeltje ben ik na een poos op een plateau te hebben gestaan verder gegaan met WW en de manier van toen de Pro Points en telvrij.Prima te doen en weg waren de volgende 10 kilo's.Wederom stilstand en daar kwam WW met een heel nieuw aangepast programma waar ik totaal niet mee overweg kon.Afijn,een jaar van stress en spanning in mijn thuissituatie en de WW met de nieuwe methode maar niet onder de knie kunnen krijgen en met als resultaat, 10 kilo erbij.Pff.Hoe frustrerend.Serieus naar oplossingen zoeken op fb of Google en daar flinke koppijn van krijgen. Het zal allemaal wel,laat mij maar gewoon genieten van een lekkere boterham met boter en zo nu en dan een beetje zoetigheid of vleeswaren.Een lekkere beker melk of bakje yoghurt,overheerlijk fruit en s'avonds een bordje aardappelen met groenten en een stukje vlees naar wens of een bord pasta ,stamppot of whatever.Heerlijk om niet meer te hoeven nadenken.Er valt gewoon een last van mijn schouders.Hoe moeilijk kun je het jezelf maken.Net genoten van een broodje kroket.En geen schuldgevoel verder waardoor ik straks uit frustratie misschien weer compleet los ga .#tevredenmetfatsecretà1600calorieen durf er bijna weer in te geloven :) Zou t weer goedkomen? ! I'll hope so
|
603 ккал
|
Жир: 12,96г | Белк: 25,57г | Углев: 94,77г.
Завтрак: AH Filet Americain Naturel, AH Volkoren Brood. Обед: Kroket, Kadetje. Перекус/Другое: AH Yorkham Naturel, Banaan. подробнее ...
|
|
 Комментария
Klinkt niet fijn allemaal. Ik ben ooit bij de EGA 24 kg afgevallen, maar raakte zwanger, en erna geen zin meer gehad. Ik weet niet meer hoe het precies moet
06 окт 17 написано членом: annemiek rembil
|
Oeps...te snel, haha. Maar ik wilde zeggen, dat ik anders dat wel had gedaan, het beviel mij goed. Nu doe ik 1000kc ongeveer, dan tel ik droge saus ed niet mee.
06 окт 17 написано членом: annemiek rembil
|
Streef61, ik heb met open ogen en met grote verbazing je verhaal gelezen. Het verhaal had van mij kunnen zijn. Ook ik heb GOK en de weight watchers, gedaan. Iedereen viel af behalve ik. En ze vielen geen 5 kg af nee er zat er eentje tussen van -60 kg (GOK) en ook ik groeide en groeide. Shaken was ook geen optie omdat het er dan zo weer op zit. Toen ik vorige week deze app tegen kwam, en zag dat ik 1800 calorieën moest nuttigen ben ik gestart, en ik ben vanaf zondag 1 oktober 1,5 kg kwijt. Wat een feest eten wat ik wil. Mijn zoon dier sinds dinsdag ook mee, hij mag 2800 calorieën hebben en is al 1,2 kilo kwijt. Wij houden ons wel aan de calorieën want zodra je afval dan worden je calorieën ook minder. Succes!!!!
06 окт 17 написано членом: Mary-Joy
|
@Mary-Joy heb even bij jouw profiel gekeken. Ben jij mijn tweelingzus hahaha.Ik ook herstellende van een B.O.!!Moet niet gekker worden he.Nou meid,laten weten er dan maar voor gaan nietwaar ;) succes ook jij.♡
06 окт 17 написано членом: Streef61
|
@annemiek rembil het is altijd fijn als je iets hebt gevonden wat bij jou past.Jammer dat je de manier niet meer weet he.Misschien moet je je even inlezen op Internet. 1000 calorieën. Wat aster. Ga ik niet redden hoor !
06 окт 17 написано членом: Streef61
|
Annemiek wat stoer bedoelde ik .succes
06 окт 17 написано членом: Streef61
|
Streef61, dat heb ik gedaan. Maar het staat er niet zo duidelijk. Ik weet bv nog dat je 125 gram "moetgroenten" had. Doperwten of bieten kon je dan nemen. Ze gaan hun geheim niet zo openbaar zetten, dan komt er niemand meer :)
07 окт 17 написано членом: annemiek rembil
|
@annemieke nee klopt.Dat is ook met GOK.Maar bij de weegclub haal ik best nog veel informatie weg.Ik kies nu voor deze app en mag 1600 calorieën. Gaat mij lukken :) Jij ook succes meis
07 окт 17 написано членом: Streef61
|
Dank je, jij ook succes !
07 окт 17 написано членом: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
