Kristen Lui- Журнал, 06 окт 17

Параметры Пользователя Kristen Lui | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак 🍴
♥️Хачапури диетическое
Быстро и очень вкусно
тесто :
✔️творог (пачка 250г)
✔️яйцо (1шт)
✔️овсяная мука (6 ст.л.)
Делаем форму с высокими краями, на 10мин в духовку при t 190•с
✔️вбиваем яйцо
✔️посыпаем сыром и зеленью
На 10мин в духовку, t 190•c

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2017:

1291 ккал

Жир: 29,99г | Белк: 111,50г | Углев: 143,48г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Хачапури. Обед: Простоквашино Молоко 2,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. Ужин: Простоквашино Молоко 1,5%, Творожная Запеканка, Мёд, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Biotech USA Iso Whey Zero, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Виноград, Мёд, Фруате Йогурт с Клубникой. подробнее ...

25 Сторонников Поддержка

Комментария

на 100 г где-то 200 ккал?

06 окт 17 написано членом: ghbvth734

Если честно , даже не знаю . Одно известно точно , ингредиенты все легкие , кроме творога овсянки и яйца - ничего лишнего 👅💦

06 окт 17 написано членом: Kristen Lui

Ммм, надо попробовать

06 окт 17 написано членом: Irina Lisova2003

Irina Lisova2003, попробуйте обязательно , на завтрак или обед заходит изумительно) Сама сделала впервые и приятно удивлена результату ))

06 окт 17 написано членом: Kristen Lui

Хорошо, обязательно попробую)) прям завтра)

09 окт 17 написано членом: Irina Lisova2003

Прекрасный рецепт! Попробую

03 ноя 17 написано членом: Anthemion

Вот что я завтра буду готовить на завтрак 😋

03 ноя 17 написано членом: Sasha_chu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kristen Lui-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kristen Lui- Журнал, 06 окт 17

Оставить свой Комментарий

Kristen Lui-Изменение Веса