glazest- Журнал, 06 окт 17

Параметры Пользователя glazest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2017

78,4 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2017:

1148 ккал

Жир: 36,54г | Белк: 105,12г | Углев: 96,63г. Завтрак: Малина, Виноград, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Обед: Салта Весенний, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Ужин: Белое Мясо Индейки, Вареное Яйцо, Яичный Белок. подробнее ...

2733 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

glazest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

glazest- Журнал, 06 окт 17

Оставить свой Комментарий

glazest-Изменение Веса