flavia.almeida35- Журнал, 05 окт 17

Параметры Пользователя flavia.almeida35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Acordei agora de um sonho tao maravilhoso rs, eu estava na academia usando somente calca e um top. Me sentindo super confiante e disposta rs Nao vejo a hora de poder usar roupa assim pra academia kkk por enquanto me escondo nos camisetoes e blusa amarrada

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2017:

1093 ккал

Жир: 63,65г | Белк: 100,93г | Углев: 30,16г. Завтрак: Café Brasileiro Café, Scala Queijo Prato, Morangos. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mexerica, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango, Couve Manteiga Crua. Перекус/Другое: Sadia Mussarela. подробнее ...

3593 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Зумба (Zumba) - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Bom dia! Vamos conseguir siiim colocar a roupa que quisermos, mas não se esqueça de se amar hoje, durante o processo de mudança!

05 окт 17 написано членом: LINDSAY WOODS

Com certeza, só a disposição de levantar e ir pra academia e natação já me sinto vitoriosa rs

05 окт 17 написано членом: flavia.almeida35


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flavia.almeida35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flavia.almeida35- Журнал, 05 окт 17

Оставить свой Комментарий

flavia.almeida35-Изменение Веса