marina201184- Журнал, 01 окт 17

Параметры Пользователя marina201184 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2017

59,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2017:

1737 ккал

Жир: 69,68г | Белк: 83,17г | Углев: 193,03г. Завтрак: Бисквит, Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Банан. Ужин: Суши Шоп Фирменный Набор, Суши Шоп Запеченный Микс, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Творог 0,2%. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 15 минуты, Велотренажёр - 1 час и 15 минуты, Спортзал - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marina201184-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marina201184- Журнал, 01 окт 17

Оставить свой Комментарий

marina201184-Изменение Веса