Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2017
|
82,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1594 ккал
|
Жир: 63,51г | Белк: 86,35г | Углев: 170,44г.
Завтрак: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Обед: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной. Ужин: Большевик Барни с Молочной Начинкой, Calve Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Перекус/Другое: Любятово Хлебцы с Отрубями, Мёд, Диетмарка Отруби Ржаные, Б.Ю. Александров Кефир 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Мёд, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 18%. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Наталья2016-Изменение Веса
|
