Ōzge13- Журнал, 04 окт 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2017

96,4 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 26,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2017:

2875 ккал

Жир: 139,96г | Белк: 105,43г | Углев: 292,20г. Завтрак: Milkten Labneh, Zeytin, Fiskobirlik Fiskokrem, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Обед: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Fiskobirlik Fiskokrem, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Ужин: Pirinç Pilavı, Soslu Köfte (Karışım), Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Çerezya Kabuklu Fıstık, A101 Kekspır, Cappy Karışık Meyve Suyu. подробнее ...

3867 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 5 часа, Уборка - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 4 часа, Кормление Грудью - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 04 окт 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса