margarita177- Журнал, 04 окт 17

Завтрак🍽:
-геркулесовая каша на воде (228 г - 193 ккал)
-яблоко🍏🍎 (87 г - 38 ккал)
-грецкие орехи🌰🥜 (16 г - 105 ккал)
-чернослив (20 г - 48 ккал)
-зелёный чай (250 мл - 0 ккал)
✔️💪384 ккал💪✔️
В школу взяла цикорий со сгущёным молоком (105 ккал)

---

898 ккал

Жир: 20,67г | Белк: 62,80г | Углев: 124,95г.   Завтрак: Чернослив, Tess Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), SPAR Тефтели Куриные Паровые. Ужин: Чернослив, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Перекус/Другое: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко. подробнее ...