EлНик- Журнал, 04 окт 17

Параметры Пользователя EлНик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2017:

1193 ккал

Жир: 39,64г | Белк: 80,49г | Углев: 137,26г. Завтрак: Карат Сыр Творожный Violette, Пятерочка Банан, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Овсяноблин. Обед: Красная Фасоль (Консервированная), Шоколадница Суп с Фрикадельками, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Овсяноблин, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Ужин: Яичный Белок, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Груша. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

А можно рецептик овсяноблина?) а то я приготовила его один раз, и получилась фигня какая-то, а у вас они такие красивые

10 окт 17 написано членом: Irina Lisova2003

60 г овсяных отрубей,1 ст.ложки овсяной муки,1 яйцо,щепотка соли,стевия 3 саше, 50-60 мл 1 % кефира. Все хорошо размешать до густоты оладьев ,если очень густо,то добавить чуть-чуть молока.Выпекать на антипригарной сковороде. Ее я смазываю маслом с помощью силиконовой кисточки.

21 окт 17 написано членом: EлНик


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EлНик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EлНик- Журнал, 04 окт 17

Оставить свой Комментарий

EлНик-Изменение Веса