guraffa- Журнал, 03 окт 17

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2017

56,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2017:

1475 ккал

Жир: 32,22г | Белк: 52,70г | Углев: 248,34г. Завтрак: Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa), Le Maten Preli Ciock. Обед: Torta Bianca (senza Glassa), Pere, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Pane Comune, Sedano. Ужин: Nutella Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Перекус/Другое: Castagne Arrosto. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Сидеть - 1 час, Просмотр Телевизора - 5 часа и 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 10 часа и 40 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час и 10 минуты, Чтение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю