edmilso- Журнал, 03 окт 17

Параметры Пользователя edmilso | < Предыдущая Запись |Следующий >

almoço de hoje foi sardinha em lata. 3 ovos cuzido. brocolis. couve flor .pepino. alface. 1 bife

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2017:

2730 ккал

Жир: 158,02г | Белк: 122,14г | Углев: 209,08г. Обед: Sadia Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Pepino (Descascado), Sardinha em Óleo, Ovo Cozido. Ужин: Amendupã Paçoquinha (16g), Vitamilho Flocão Cuscuz, Broa de Milho, Tirol Leite Integral, Pizza de Atum, Macarrão, Requeijão, Farofa, Sococo Coco Ralado, Pão com Manteiga, Fortaleza Biscoito Maizena. Перекус/Другое: Bolo de Coco sem Farinha. подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edmilso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edmilso- Журнал, 03 окт 17

Оставить свой Комментарий

edmilso-Изменение Веса