alican06- Журнал, 03 окт 17

Параметры Пользователя alican06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Son gaz devam... Bir keyif kahvesi de biz içelim. :)

185 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 70 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2017:

2480 ккал

Жир: 101,98г | Белк: 105,81г | Углев: 288,28г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Обед: Uno Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık. Ужин: Uno Kepekli Ekmek, Salatalık, Zeytinyağlı Biber Dolması, Yoğurt, Ayran, Erpiliç Tavuk Döner, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. Перекус/Другое: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Ne temiz bir masa:) Afiyet olsun

03 окт 17 написано членом: skrnvrdr

Teşekkürler. :) Bir kinaye sezdim ama, masa temiz iş yok önünde iç kahveni falan der gibi. 😁😁

03 окт 17 написано членом: alican06

estağfurullah benimkisi bravo ne titizsiniz demekti:)

03 окт 17 написано членом: skrnvrdr

Tekrardan teşekkürler o zaman, Sizde ona dikkat edecek kadar titizsiniz demek ki. :)

04 окт 17 написано членом: alican06


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alican06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alican06- Журнал, 03 окт 17

Оставить свой Комментарий

alican06-Изменение Веса