Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2017
|
91,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 26,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1385 ккал
|
Жир: 37,40г | Белк: 142,15г | Углев: 112,26г.
Завтрак: Felix Salt Gurka, Body Boost C-Vitamin, Kranvatten, Kaffe med Mjölk, Kaviar, Hårdkokt Ägg, Kranvatten, Tomater. Обед: Chiquita Banan, Maxim Protein Boost, Kranvatten, Kranvatten. Ужин: Färskpotatis, Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Kranvatten, Kranvatten, Kokt Broccoli (Djupfryst). Перекус/Другое: Risenta Hela Linfrön, ICA Frysta Lingon, Marabou Premium Cocoa Orange 70%, Star Nutrition Whey-80, Body Boost C-Vitamin, Kranvatten, Kranvatten, Havregrynsgröt, Gouda eller Edamer Ost. подробнее ...
|
|
3378 ккал
|
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 1 час, Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
carinalarsson1-Изменение Веса
|
